然而，若從腎陰虛的成因看來，最好的改善就是多休息，清心少欲，不要把自己操的這麼累，腎氣自然就會提升，這可是比起服用一大堆中藥有效多了！
不少男性在床事上過度自信，需要用到小弟弟時卻硬不起來，也不願意承認自己問題，成為「男」言之隱。醫師透
儘管名稱叫做「晨勃」，撇開有進行房事的夜晚，其實睡眠時間男性朋友們的小兄弟亦會有稍稍充血的現象。這個機制的目的在於身體定期將血氧打入陰莖，維持其健康狀況避免缺血、缺氧。若是半夜、早上起來上廁所，發現這類勃起的次數大幅降低，日後就有機率碰上不舉的危機。
由於腎在五行屬水，這個體內的水會因為長期的一些狀態而消耗。現代人因為慾望過重，經常處於耗精耗血的耗損狀態下，沉溺於各種聲色慾望並經常熬夜晚睡，持續消耗腦力、眼力、聽力與體力，這就很容易直接耗損腎水，而造成腎陰虛。
醫學上勃起是由副交感神經管控，當男子們長期處於憂鬱、焦慮、消極或愧疚等負面情緒，會讓副交感神經被抑制，勃起出現困難。察覺自己有勃起障礙後，與伴侶產生隔閡，又覺得心情很差，便會陷入無限的惡性循環。
味甘、澀，性平。能益腎固精、補脾止瀉，適用於遺精、滑精、遺尿、尿頻、脾虛久瀉等症。
由於勃起功能障礙，男性的性生活品質會顯著下降，可能會避免性活動，擔心無法滿足伴侶，或是因屢次失敗而感到挫敗和沮喪，這不僅影響到個人的情緒和心理健康，也可能對夫妻或伴侶關係帶來負面影響。
精氨酸：豆魚蛋肉類，其中甲殼類（如蝦子）、豬瘦肉，含量比較高；植物性食品以堅果類，南瓜籽、花生含量比較高。
使用特定藥物：像是抗高血壓藥物、抗抑鬱藥、抗焦慮藥、某些止痛藥，甚至包括喝酒跟抽菸。這些藥物可能會影響神經和血液流動，進而影響陰莖勃起和維持。
陰莖假體植入手術通常採用局部麻醉，手術過程中患者保持清醒且不會感到疼痛。手術後，患者需要一些時間來恢復，且可能面臨一定的感染風險或假體故障的可能性，但大多數患者對手術結果表示滿意，並能恢復正常的性生活。
陰莖靜脈截除手術是一種針對陽痿（勃起功能障礙）患者的手術治療方法。這種手術的目的在於改善陰莖靜脈滲漏，該問題會導致勃起無法持久，甚至無法達到勃起。手術主要透過移除或結紮陰莖中的靜脈，從而減少血液從陰莖中快速流出，幫助患者保持更長時間的勃起。
這裡購買的藤素效果很好，和之前買的正品藤素是一樣，前段時間買偽藥買到怕了，這次終於買到有效的騰素了，吃完再回購；
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建議初期每天進行三組，做這些運動時要保持雙腿放鬆並注意呼吸。透過持之以恆的練習，可以逐漸增加肌肉的強度和耐力，從而提升性功能表現。